Counsel coaching nutrizionale
Un percorso che va oltre la dieta e si fonda su ascolto, consapevolezza e cambiamento.
Non si tratta solo di “cosa mangiare”, ma di come vivere il cambiamento, affrontare le difficoltà e costruire un nuovo rapporto con il cibo e con se stessi.
"Ogni passo fuori dalla zona di comfort è un passo verso la tua evoluzione."
Nutrizione consapevole
Come si svolge il percorso
Il percorso si articola in fasi progressive, pensate per accompagnarti passo dopo passo.
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Accoglienza e ascolto
Colloquio iniziale per comprendere bisogni, obiettivi, vissuti alimentari e ostacoli emotivi.
Spazio sicuro e non giudicante per esprimere dubbi, paure e desideri.
Valutazione nutrizionale
Analisi delle abitudini alimentari, dello stile di vita e della storia clinica.
Misurazioni corporee e definizione degli obiettivi realistici e sostenibili.
Educazione alimentare intuitiva
Educazione alimentare per sviluppare autonomia e consapevolezza.
Lavoro su motivazione, costanza, gestione delle emozioni e delle ricadute.
Tecniche di coaching per rafforzare la fiducia in sé e superare i blocchi.
Strumenti di counseling per esplorare il significato del cibo nella propria quotidianità.
Monitoraggio e adattamento
Incontri regolari per valutare i progressi, ricalibrare il piano e sostenere il cambiamento.
Supporto continuo per affrontare le sfide quotidiane con serenità e determinazione.
Obiettivi del percorso
Ritrovare il benessere fisico ed emotivo attraverso l’alimentazione.
Superare la fame emotiva, la mancanza di costanza e il senso di colpa.
Costruire un rapporto sano e libero con il cibo.
Imparare a prendersi cura di sé con gentilezza e consapevolezza.
Raggiungere obiettivi realistici e duraturi, senza rigidità né rinunce.
Non basta sapere cosa mangiare: serve un percorso che ti aiuti a capire, sentire, scegliere e agire. Questo approccio ti accompagna nel cambiamento con empatia, competenza e rispetto dei tuoi tempi.
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