Counsel coaching nutrizionale e ginnastica online personalizzata

Mi occupo di counsel coaching nutrizionale con un approccio integrato e personalizzato, pensato per accompagnarti nel raggiungimento del tuo benessere.

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Le consulenze sono rivolte a chi desidera:

• Dimagrire in modo sano e sostenibile

• Gestire disturbi digestivi come gonfiore, acidità, stitichezza o reflusso

• Affrontare la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) con strategie alimentari mirate

 

Ogni percorso è costruito su misura, con attenzione alle tue esigenze, abitudini e obiettivi. Lavoriamo insieme per migliorare il tuo rapporto con il cibo, ascoltare il tuo corpo e ritrovare equilibrio e vitalità.

In aggiunta, offro lezioni individuali online di ginnastica specifica, pensate per supportare il percorso nutrizionale, migliorare la digestione,  e favorire il benessere intestinale.

Le sessioni sono adatte a tutti i livelli e si svolgono in un ambiente sicuro e confortevole, direttamente da casa tua.

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Lezioni Online di Movimento Dolce

Lezioni individuali di:

• Ginnastica specifica per per ridurre gastrite e sindrome dell'intestino irritabile

• Pilates (livello base e intermedio)

• Ginnastica dolce e posturale

• Respirazione e consapevolezza corporea

Il movimento è uno strumento potente di riequilibrio.

Le lezioni sono pensate per essere inclusive, adattabili e profondamente rigeneranti.

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Lezioni fitness

Lezioni individuali di:

• Total body workout/GAG per tonificare e modellare il corpo

• Interval training per il dimagrimento ed il mantenimento

Le lezioni sono pensate in funzione degli obiettivi e della condizione di partenza della persona.

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Come funziona una consulenza online?
Le consulenze e le lezioni si svolgono su piattaforme semplici e intuitive  come ad esempio Zoom, Meet, WhatsApp.
Riceverai materiali di supporto, esercizi e indicazioni personalizzate.

Scrivimi per ricevere informazioni, disponibilità e costi.
Prenota un colloqui telefonico gratuito informativo scrivendo al numero

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