Percorso dietetico

Il mio approccio nutrizionale è basato sull’ascolto, sulla personalizzazione e sulla sostenibilità.

Ogni percorso è unico, costruito intorno alle esigenze, agli obiettivi e allo stile di vita della persona.

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Prima visita – Conoscersi per costruire
La prima visita è il momento fondamentale per raccogliere tutte le informazioni necessarie.

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Colloquio approfondito:

storia clinica, abitudini alimentari, stile di vita, sintomi, emozioni legate al cibo.

Valutazione antropometrica:

peso, altezza, circonferenze, composizione corporea con plicometria o Bioimpedenziometria.

Definizione degli obiettivi:

dimagrimento, benessere intestinale, miglioramento dell’energia, gestione di patologie o sintomi specifici.

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Elaborazione del piano alimentare personalizzato
Dopo la prima visita, preparo un piano alimentare su misura incentrato su:

• Preferenze alimentari e ritmi quotidiani

• Eventuali intolleranze o disturbi digestivi

• Obiettivi nutrizionali e metabolici

• Fattori emotivi e comportamentali legati al cibo

Il piano non è una “dieta rigida”, ma una guida flessibile e adattabile, pensata per essere vissuta con piacere e costanza.

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Visite di controllo 

Adattamento e motivazione
Durante le visite successive

monitoriamo i progressi e i cambiamenti corporei
adattiamo il piano in base alla risposta del corpo e alle esigenze che emergono
lavoriamo sulla costanza, sulla gestione delle difficoltà e sul rafforzamento della motivazione

Ogni incontro è uno spazio di ascolto e supporto, dove affrontiamo insieme eventuali ostacoli.

Perché questo approccio?
Perché ogni persona è diversa. Il mio obiettivo è aiutarti a costruire un nuovo rapporto con il cibo, basato su consapevolezza, equilibrio e benessere.

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