DIMAGRIMENTO BENESSERE E PATOLOGIE
Percorso classico
dieta personalizzata
Il percorso dietetico è consigliato a che vuole modificare la propria alimentazione in funzione di un problema di tipo patologico o preventivo.
E' indicato in condizioni fisiologiche speciali come la gravidanza e l'allattamento.
E' utile per imparare a mangiare in modo equilibrato nei regimi vegetariano e vegano.
La dieta è uno strumento efficace per chi necessita di organizzazione o desidera dimagrire ribilanciando la propria alimentazione in modo equilibrato e personale.
Le fasi:
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Analisi approfondita della situazione problematica e dell'aspettativa
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Accordo su obiettivi e strategia
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Valutazione della composizione corporea con bioimpedenziometria o plicometria
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Invio del piano alimentare personalizzato
Educazione nutrizionale:
consulenze su modello intuitive eating
Quando è da molto tempo che combatti con la bilancia e non riesci ad apprezzare il tuo corpo, il mio consigli è di provare un approccio diverso.
Mettiamo da parte le numerose diete troppo restrittive che hai già provato.
Lavoriamo insieme per costruire un nuovo rapporto con il cibo ed il corpo, basato sull'ascolto delle sensazioni corporei e dei bisogni reali.
Cerchiamo insieme un buon equilibrio tra organizzazione ed ascolto di sè.
Proviamo a ridurre i sensi di colpa e la sensazione di inadeguatezza che probabilmente a volte ti agitano.
Faremo esercizi, approfondiremo le problematiche ed un passo alla volta affronteremo il cambiamento.
Cosa prevede la visita:
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Colloquio con analisi approfondita della situazione.
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Valutazione della composizione corporea con bioimpedenziometria ( non obbligatoria)
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Definizione degli obiettivi e della strategia del percorso
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Esercizi a casa