DIMAGRIMENTO BENESSERE E PATOLOGIE
Percorso classico
dieta personalizzata
Il percorso dietetico è consigliato a che vuole modificare la propria alimentazione in funzione di un problema di tipo patologico o preventivo.
E' indicato in condizioni fisiologiche speciali come la gravidanza e l'allattamento.
E' utile per imparare a mangiare in modo equilibrato nei regimi vegetariano e vegano.
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La dieta è uno strumento efficace per chi necessita di organizzazione o desidera dimagrire ribilanciando la propria alimentazione in modo equilibrato e personale.
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Le fasi:
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Analisi approfondita della situazione problematica e dell'aspettativa
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Accordo su obiettivi e strategia
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Valutazione della composizione corporea con bioimpedenziometria o plicometria
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Invio del piano alimentare personalizzato ​
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Educazione nutrizionale:
consulenze su modello intuitive eating
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Quando è da molto tempo che combatti con la bilancia e non riesci ad apprezzare il tuo corpo, il mio consigli è di provare un approccio diverso.
Mettiamo da parte le numerose diete troppo restrittive che hai già provato.
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Lavoriamo insieme per costruire un nuovo rapporto con il cibo ed il corpo, basato sull'ascolto delle sensazioni corporei e dei bisogni reali.
Cerchiamo insieme un buon equilibrio tra organizzazione ed ascolto di sè.
Proviamo a ridurre i sensi di colpa e la sensazione di inadeguatezza che probabilmente a volte ti agitano.
Faremo esercizi, approfondiremo le problematiche ed un passo alla volta affronteremo il cambiamento.
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Cosa prevede la visita:
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Colloquio con analisi approfondita della situazione.
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Valutazione della composizione corporea con bioimpedenziometria ( non obbligatoria)
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Definizione degli obiettivi e della strategia del percorso
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Esercizi a casa
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