Ridurre l’indice glicemico non significa eliminare i carboidrati, ma imparare a gestirli con consapevolezza. Con semplici accorgimenti nella scelta, preparazione e abbinamento degli alimenti, è possibile mantenere la glicemia stabile e godere dei benefici di una dieta equilibrata.

Come puoi ritornare ad avere un corpo che ti piace e nel quale ti senti bene? Non certo con una dieta ferrea con l'obiettivo si perdere...