top of page

2023: Lista dei buoni propositi


Conosco bene l’argomento.

Ogni giorno lavoro con persone che desiderano migliorare lo stile di vita.


I desideri più comuni?

Dimagrire, alimentarsi meglio, smettere di mangiare dolci fuori pasto, fare sport…


Gennaio è il mese dei desideri e della spinta verso il cambiamento.

Ti è mai capitato di stilare una lista di buoni propositi?

Quanto tempo hai retto alla fatica del “Da domani …..”?


Ci sono persone che cavalcando l’onda di stravolgimenti improvvisi, riescono a cambiare le loro abitudini.

La fine o l’inizio di una relazione, un trasferimento di lavoro, guarire da una malattia o eventi di questa portata, aiutano le persone a fare grandi cambiamenti.


Quando questo non avviene, nella maggior parte dei casi, si tende a scivolare lentamente alle vecchie routine, nel giro di pochi mesi o giorni.


La lista dei desideri ritorna nel cassetto dei prima o poi ce la farò.


Cosa si può fare quando si desidera cambiare, pur restando nella propria normalità?


Ecco i miei primi 5 consigli:


1. Poniti un solo obiettivo

2. Definisci un tempo per raggiungerlo

3. Fai un piano d’azione

4. Pensa a quali ostacoli potresti incontrare e come farai a superarli

5. Tieni nota dei progressi e soprattutto premiati!


Può sembrare facile, ma sappiamo che non lo è.


Perciò continua a leggere.

Nei prossimi post ti spiegherò perché ho scelto questi 5 passaggi e come farli passo a passo.


Buon 2023.

Post recenti

Mostra tutti
bottom of page