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Dr.ssa Annamaria Marcarini
25 lug 2023Tempo di lettura: 3 min
Cosa è l'alimentazione intuitiva?
Molti clienti mi chiedono curiosi di che cosa si tratta. E' un approccio radicalmente diverso da quello tradizionale prescrittivo a cui...
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Dr.ssa Annamaria Marcarini
18 lug 2023Tempo di lettura: 1 min
Gonfiore di pancia
Quando un cliente in consulenza, in studio o online, annuncia che ha bisogno di aiuto perché la pancia è gonfia, la mia prima domanda è:...
14 visualizzazioni0 commenti

Dr.ssa Annamaria Marcarini
30 dic 2022Tempo di lettura: 1 min
2023: Lista dei buoni propositi
Conosco bene l’argomento. Ogni giorno lavoro con persone che desiderano migliorare lo stile di vita. I desideri più comuni? Dimagrire,...
10 visualizzazioni0 commenti


Dr.ssa Annamaria Marcarini
17 nov 2022Tempo di lettura: 1 min
Voglia di cioccolato
Con i primi freddi e le sere che diventano presto buie, aumenta la voglia di piccole coccole cioccolatose”… io le chiamo così. Mi...
14 visualizzazioni0 commenti


Dr.ssa Annamaria Marcarini
8 set 2022Tempo di lettura: 1 min
PAUSA PRANZO AL VOLO: COSA MANGIARE
ISTRUZIONI PER L'USO Ecco alcune proposte per chi ha poco tempo o non ne ha affatto, in pausa pranzo. Caso 1 “Riesco a fermarmi almeno 10...
263 visualizzazioni0 commenti


Dr.ssa Annamaria Marcarini
13 giu 2022Tempo di lettura: 1 min
Mindset: un buon obiettivo
Come puoi ritornare ad avere un corpo che ti piace e nel quale ti senti bene? Non certo con una dieta ferrea con l'obiettivo si perdere...
23 visualizzazioni0 commenti


Dr.ssa Annamaria Marcarini
23 mag 2022Tempo di lettura: 2 min
L'effetto "Ultima Cena"
Nello scorso articolo “Cibo e convivialità” abbiamo esplorato alcuni motivi per i quali può diventare difficile regolarsi con il cibo...
66 visualizzazioni0 commenti


Dr.ssa Annamaria Marcarini
12 mag 2022Tempo di lettura: 2 min
Cibo ed eventi: perché tendiamo ad eccedere
Le cene con gli amici, i pranzi di famiglia, gli aperitivi sono occasioni temute da chi desidera perdere peso. Alcune clienti mi...
19 visualizzazioni0 commenti


Dr.ssa Annamaria Marcarini
11 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
INTUITIVE EATING
Nella vita di chi è perennemente a dieta arriva un momento in cui ci si arrende. Ci si sente scoraggiati o disorientati. “Perché ogni...
54 visualizzazioni0 commenti


Dr.ssa Annamaria Marcarini
24 gen 2022Tempo di lettura: 1 min
Fagioli neri
I fagioli neri sono una varietà di legumi molto diffusa nella cucina sud americana ed indiana. Sono l’ingrediente ideale per zuppe e...
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