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Dr.ssa Annamaria Marcarini
18 lug 2023Tempo di lettura: 1 min
Gonfiore di pancia
Quando un cliente in consulenza, in studio o online, annuncia che ha bisogno di aiuto perché la pancia è gonfia, la mia prima domanda è:...
14 visualizzazioni0 commenti


Dr.ssa Annamaria Marcarini
9 feb 2023Tempo di lettura: 1 min
Consigli per la stitichezza
Un problema che riscontro frequentemente tra le mie clienti è proprio questo. Confesso che la stipsi, spesso infastidiva anche me,...
9 visualizzazioni0 commenti


Dr.ssa Annamaria Marcarini
10 gen 2023Tempo di lettura: 1 min
L'ananas accelera il metabolismo?
Non c'è alcuna prova scientifica che lo dimostri. Scopriamone invece le sue proprietà protettive per la salute. L’ananas è un frutto...
86 visualizzazioni0 commenti


Dr.ssa Annamaria Marcarini
8 set 2022Tempo di lettura: 1 min
PAUSA PRANZO AL VOLO: COSA MANGIARE
ISTRUZIONI PER L'USO Ecco alcune proposte per chi ha poco tempo o non ne ha affatto, in pausa pranzo. Caso 1 “Riesco a fermarmi almeno 10...
263 visualizzazioni0 commenti


Dr.ssa Annamaria Marcarini
13 giu 2022Tempo di lettura: 1 min
Mindset: un buon obiettivo
Come puoi ritornare ad avere un corpo che ti piace e nel quale ti senti bene? Non certo con una dieta ferrea con l'obiettivo si perdere...
23 visualizzazioni0 commenti


Dr.ssa Annamaria Marcarini
12 mag 2022Tempo di lettura: 2 min
Cibo ed eventi: perché tendiamo ad eccedere
Le cene con gli amici, i pranzi di famiglia, gli aperitivi sono occasioni temute da chi desidera perdere peso. Alcune clienti mi...
19 visualizzazioni0 commenti


Dr.ssa Annamaria Marcarini
11 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
INTUITIVE EATING
Nella vita di chi è perennemente a dieta arriva un momento in cui ci si arrende. Ci si sente scoraggiati o disorientati. “Perché ogni...
54 visualizzazioni0 commenti


Dr.ssa Annamaria Marcarini
16 dic 2021Tempo di lettura: 1 min
Il pasto del piacere
Nello scorso articolo abbiamo preparato la tavola ed accolto l’ospite, cioè tu, per degustare il tuo piatto preferito secondo le...
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Dr.ssa Annamaria Marcarini
15 dic 2021Tempo di lettura: 2 min
Mindful eating: prepara il momento
Come si può ritornare a vivere il pasto con calma, piacere ed equilibrio? Quando pensiamo ai momenti in cui abbiamo sperimentato la...
9 visualizzazioni


Dr.ssa Annamaria Marcarini
13 dic 2021Tempo di lettura: 1 min
Mindful eating
Ti capita mai di guardare con sorpresa il piatto, dopo aver mangiato e pensare:” Ma ho mangiato? …. Dov'è andato a finire il mio pranzo?…...
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