Quando un cliente in consulenza, in studio o online, annuncia che ha bisogno di aiuto perché la pancia è gonfia, la mia prima domanda è:...

Un problema che riscontro frequentemente tra le mie clienti è proprio questo. Confesso che la stipsi, spesso infastidiva anche me,...

Non c'è alcuna prova scientifica che lo dimostri. Scopriamone invece le sue proprietà protettive per la salute. L’ananas è un frutto...

ISTRUZIONI PER L'USO Ecco alcune proposte per chi ha poco tempo o non ne ha affatto, in pausa pranzo. Caso 1 “Riesco a fermarmi almeno 10...

Come puoi ritornare ad avere un corpo che ti piace e nel quale ti senti bene? Non certo con una dieta ferrea con l'obiettivo si perdere...

Le cene con gli amici, i pranzi di famiglia, gli aperitivi sono occasioni temute da chi desidera perdere peso. Alcune clienti mi...

Nella vita di chi è perennemente a dieta arriva un momento in cui ci si arrende. Ci si sente scoraggiati o disorientati. “Perché ogni...

Nello scorso articolo abbiamo preparato la tavola ed accolto l’ospite, cioè tu, per degustare il tuo piatto preferito secondo le...

Come si può ritornare a vivere il pasto con calma, piacere ed equilibrio? Quando pensiamo ai momenti in cui abbiamo sperimentato la...

Ti capita mai di guardare con sorpresa il piatto, dopo aver mangiato e pensare:” Ma ho mangiato? …. Dov'è andato a finire il mio pranzo?…...